Clases Gratis de Fitness y Nutrición
Texas más saludable ofrece gratis, clases de fitness y nutrición para todos los tejanos y todos los niveles de fitness. Los formatos incluyen Zumba, yoga, MixxedFit y más. Las clases están disponibles en inglés y español.
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Silla de yoga
Silla de yoga
Una clase de yoga de flujo suave centrada en la respiración. Moviéndonos con la intención de crear espacio en el cuerpo y liberar tensión del cuerpo y la mente. En yoga en silla, usamos una silla como apoyo principal. Practicamos posturas modificadas, accesibles para todos, que aumentarán la conciencia corporal. Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para promover tu bienestar!
Zumba (en persona)
Zumba (en persona)
Acompáñenos en el Centro Recreativo Dittmar, 1009 W Dittmar Rd, Austin, TX 78745, para ZUMBA®, una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Acompáñenos a mover su cuerpo y aprender información valiosa para promover su bienestar!
MixxedFit® (en persona)
MixxedFit® (en persona)
Acompáñenos en el Centro Recreativo Turner Roberts, 7201 Colony Loop Dr, Austin, TX 78724, para MixxedFit®, un programa de baile fitness inspirado en la gente, una combinación perfecta de baile explosivo y tonificación inspirada en el boot camp. ¡Todo en este programa de baile fitness es grande, exagerado y explosivo! ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únase a nosotros para mover su cuerpo y aprender información valiosa para promover su bienestar!
Zumba (en persona)
Zumba (en persona)
Acompáñenos en el Patio del Centro de Arte, Cultura y Eventos de Edinburg (ACE Center), 315 W. McIntyre St, Edinburg, TX 78541, para ZUMBA®, una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Acompáñenos a mover su cuerpo y aprender información valiosa para promover su bienestar!
2 eventos,
Tonificación zumba
Tonificación zumba
¡Mejora tu experiencia ZUMBA® con Zumba Toning! Esta clase llena de energía combina la divertida Zumba tradicional con ejercicios de tonificación muscular con pesas ligeras o barras de tonificación. Disfrutarás de ritmos latinos e internacionales vibrantes mientras tonificas y fortaleces brazos, torso y tren inferior. Perfecto para todos los niveles de condición física, Zumba Toning añade un nivel extra de intensidad, ayudándote a quemar calorías y desarrollar músculo magro mientras bailas al ritmo de tus canciones favoritas. ¡Prepárate para bailar, tonificar y divertirte al máximo! Esta clase incluye una breve lección de nutrición con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para tu bienestar!
Fusión de fuerza
Fusión de fuerza
Strength Fusion combina intervalos de cardio que aceleran el corazón con movimientos de fortalecimiento muscular y ejercicios suaves de bajo impacto para ofrecerte un entrenamiento completo y equilibrado. Ya sea que busques mejorar tu resistencia, ganar fuerza o tonificar tu cuerpo, esta clase ofrece un enfoque integral del fitness que no daña las articulaciones, pero ofrece resultados efectivos. ¡Únete a nosotros para un entrenamiento dinámico que te mantendrá en movimiento y motivado de principio a fin! Esta clase incluirá una breve lección de nutrición con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para tu bienestar!
3 eventos,
Zumba
Zumba
ZUMBA® es una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para apoyar tu bienestar!
MixxedFit®
MixxedFit®
MixxedFit® es un programa de baile fitness inspirado en las personas, una combinación perfecta de baile explosivo y tonificación inspirada en el boot camp. ¡Todo en este programa de baile fitness es grande, exagerado y explosivo! ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para apoyar tu bienestar!
Zumba (en persona)
Zumba (en persona)
Acompáñenos en el Patio del Centro de Arte, Cultura y Eventos de Edinburg (ACE Center), 315 W. McIntyre St, Edinburg, TX 78541, para ZUMBA®, una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Acompáñenos a mover su cuerpo y aprender información valiosa para promover su bienestar!
3 eventos,
Pilates de flujo
Pilates de flujo
Flow Pilates es un entrenamiento dinámico de bajo impacto que combina fuerza, flexibilidad y movimiento consciente. Esta clase se centra en el movimiento continuo entre ejercicios para mejorar el equilibrio y la postura. Flow Pilates ofrece una sesión energizante diseñada para fortalecer y alargar los músculos, a la vez que promueve la relajación y la consciencia corporal. Se ofrecen modificaciones para todos los niveles de condición física. Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para promover tu bienestar!
Fuerza y Estabilidad
Fuerza y Estabilidad
Este entrenamiento de cuerpo completo de bajo impacto se centra en mejorar tu fuerza, equilibrio y control mediante ejercicios de fortalecimiento muscular y entrenamiento de estabilidad. Ideal para todos los niveles de condición física, esta clase combina movimientos con el trabajo del core para ayudarte a sentirte más fuerte, moverte con confianza y mejorar tu conciencia corporal general. Ya sea que busques tonificar, mejorar tu postura o simplemente sentirte más conectado, ¡únete a nosotros para un entrenamiento empoderador que te dejará firme, fuerte y listo para afrontar tu día! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para promover tu bienestar!
Función de cuerpo completo
Función de cuerpo completo
Diseñado para mejorar la fuerza, el equilibrio y la movilidad, este entrenamiento imita movimientos reales para ayudarte a moverte mejor y sentirte más fuerte en tus actividades diarias. Mediante una combinación de ejercicios de peso corporal y movimientos funcionales, esta clase sienta las bases para una condición física general. Tanto si eres principiante como si eres un entusiasta del fitness, las modificaciones y progresiones garantizan una experiencia desafiante y gratificante para todos los niveles. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa que te ayudará a mejorar tu bienestar!
1 evento,
Zumba
Zumba
ZUMBA® es una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para apoyar tu bienestar!
2 eventos,
Nocaut total
Nocaut total
¡Prepárate para golpear, patear y sudar para estar más fuerte y en forma! Esta clase llena de energía combina movimientos tradicionales de kickboxing con ejercicios cardiovasculares para brindarte un entrenamiento de cuerpo completo. Apta para todos los niveles de condición física, esta clase te ayudará a desarrollar fuerza, mejorar la coordinación y aumentar tu resistencia. Ya seas principiante o avanzado, esta clase te desafiará y te dejará sintiéndote empoderado y con energía. Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para apoyar tu bienestar!
Zumba (en persona)
Zumba (en persona)
Acompáñenos en el Centro Recreativo South Austin, 1100 Cumberland Rd, Austin, TX 78704, para ZUMBA®, una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Acompáñenos a mover su cuerpo y aprender información valiosa para promover su bienestar!
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4 eventos,
Silla de yoga
Silla de yoga
Una clase de yoga de flujo suave centrada en la respiración. Moviéndonos con la intención de crear espacio en el cuerpo y liberar tensión del cuerpo y la mente. En yoga en silla, usamos una silla como apoyo principal. Practicamos posturas modificadas, accesibles para todos, que aumentarán la conciencia corporal. Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para promover tu bienestar!
Zumba (en persona)
Zumba (en persona)
Acompáñenos en el Centro Recreativo Dittmar, 1009 W Dittmar Rd, Austin, TX 78745, para ZUMBA®, una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Acompáñenos a mover su cuerpo y aprender información valiosa para promover su bienestar!
MixxedFit® (en persona)
MixxedFit® (en persona)
Acompáñenos en el Centro Recreativo Turner Roberts, 7201 Colony Loop Dr, Austin, TX 78724, para MixxedFit®, un programa de baile fitness inspirado en la gente, una combinación perfecta de baile explosivo y tonificación inspirada en el boot camp. ¡Todo en este programa de baile fitness es grande, exagerado y explosivo! ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únase a nosotros para mover su cuerpo y aprender información valiosa para promover su bienestar!
Zumba (en persona)
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Acompáñenos en el Patio del Centro de Arte, Cultura y Eventos de Edinburg (ACE Center), 315 W. McIntyre St, Edinburg, TX 78541, para ZUMBA®, una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Acompáñenos a mover su cuerpo y aprender información valiosa para promover su bienestar!
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Tonificación zumba
Tonificación zumba
¡Mejora tu experiencia ZUMBA® con Zumba Toning! Esta clase llena de energía combina la divertida Zumba tradicional con ejercicios de tonificación muscular con pesas ligeras o barras de tonificación. Disfrutarás de ritmos latinos e internacionales vibrantes mientras tonificas y fortaleces brazos, torso y tren inferior. Perfecto para todos los niveles de condición física, Zumba Toning añade un nivel extra de intensidad, ayudándote a quemar calorías y desarrollar músculo magro mientras bailas al ritmo de tus canciones favoritas. ¡Prepárate para bailar, tonificar y divertirte al máximo! Esta clase incluye una breve lección de nutrición con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para tu bienestar!
Fusión de fuerza
Fusión de fuerza
Strength Fusion combina intervalos de cardio que aceleran el corazón con movimientos de fortalecimiento muscular y ejercicios suaves de bajo impacto para ofrecerte un entrenamiento completo y equilibrado. Ya sea que busques mejorar tu resistencia, ganar fuerza o tonificar tu cuerpo, esta clase ofrece un enfoque integral del fitness que no daña las articulaciones, pero ofrece resultados efectivos. ¡Únete a nosotros para un entrenamiento dinámico que te mantendrá en movimiento y motivado de principio a fin! Esta clase incluirá una breve lección de nutrición con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para tu bienestar!
3 eventos,
Zumba
Zumba
ZUMBA® es una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para apoyar tu bienestar!
MixxedFit®
MixxedFit®
MixxedFit® es un programa de baile fitness inspirado en las personas, una combinación perfecta de baile explosivo y tonificación inspirada en el boot camp. ¡Todo en este programa de baile fitness es grande, exagerado y explosivo! ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para apoyar tu bienestar!
Zumba (en persona)
Zumba (en persona)
Acompáñenos en el Patio del Centro de Arte, Cultura y Eventos de Edinburg (ACE Center), 315 W. McIntyre St, Edinburg, TX 78541, para ZUMBA®, una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Acompáñenos a mover su cuerpo y aprender información valiosa para promover su bienestar!
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Pilates de flujo
Pilates de flujo
Flow Pilates es un entrenamiento dinámico de bajo impacto que combina fuerza, flexibilidad y movimiento consciente. Esta clase se centra en el movimiento continuo entre ejercicios para mejorar el equilibrio y la postura. Flow Pilates ofrece una sesión energizante diseñada para fortalecer y alargar los músculos, a la vez que promueve la relajación y la consciencia corporal. Se ofrecen modificaciones para todos los niveles de condición física. Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para promover tu bienestar!
Fuerza y Estabilidad
Fuerza y Estabilidad
Este entrenamiento de cuerpo completo de bajo impacto se centra en mejorar tu fuerza, equilibrio y control mediante ejercicios de fortalecimiento muscular y entrenamiento de estabilidad. Ideal para todos los niveles de condición física, esta clase combina movimientos con el trabajo del core para ayudarte a sentirte más fuerte, moverte con confianza y mejorar tu conciencia corporal general. Ya sea que busques tonificar, mejorar tu postura o simplemente sentirte más conectado, ¡únete a nosotros para un entrenamiento empoderador que te dejará firme, fuerte y listo para afrontar tu día! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para promover tu bienestar!
Función de cuerpo completo
Función de cuerpo completo
Diseñado para mejorar la fuerza, el equilibrio y la movilidad, este entrenamiento imita movimientos reales para ayudarte a moverte mejor y sentirte más fuerte en tus actividades diarias. Mediante una combinación de ejercicios de peso corporal y movimientos funcionales, esta clase sienta las bases para una condición física general. Tanto si eres principiante como si eres un entusiasta del fitness, las modificaciones y progresiones garantizan una experiencia desafiante y gratificante para todos los niveles. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa que te ayudará a mejorar tu bienestar!
1 evento,
Zumba
Zumba
ZUMBA® es una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para apoyar tu bienestar!
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Silla de yoga
Silla de yoga
Una clase de yoga de flujo suave centrada en la respiración. Moviéndonos con la intención de crear espacio en el cuerpo y liberar tensión del cuerpo y la mente. En yoga en silla, usamos una silla como apoyo principal. Practicamos posturas modificadas, accesibles para todos, que aumentarán la conciencia corporal. Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para promover tu bienestar!
Zumba (en persona)
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Acompáñenos en el Centro Recreativo Dittmar, 1009 W Dittmar Rd, Austin, TX 78745, para ZUMBA®, una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Acompáñenos a mover su cuerpo y aprender información valiosa para promover su bienestar!
MixxedFit® (en persona)
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Acompáñenos en el Centro Recreativo Turner Roberts, 7201 Colony Loop Dr, Austin, TX 78724, para MixxedFit®, un programa de baile fitness inspirado en la gente, una combinación perfecta de baile explosivo y tonificación inspirada en el boot camp. ¡Todo en este programa de baile fitness es grande, exagerado y explosivo! ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únase a nosotros para mover su cuerpo y aprender información valiosa para promover su bienestar!
Zumba (en persona)
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Acompáñenos en el Patio del Centro de Arte, Cultura y Eventos de Edinburg (ACE Center), 315 W. McIntyre St, Edinburg, TX 78541, para ZUMBA®, una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Acompáñenos a mover su cuerpo y aprender información valiosa para promover su bienestar!
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Tonificación zumba
Tonificación zumba
¡Mejora tu experiencia ZUMBA® con Zumba Toning! Esta clase llena de energía combina la divertida Zumba tradicional con ejercicios de tonificación muscular con pesas ligeras o barras de tonificación. Disfrutarás de ritmos latinos e internacionales vibrantes mientras tonificas y fortaleces brazos, torso y tren inferior. Perfecto para todos los niveles de condición física, Zumba Toning añade un nivel extra de intensidad, ayudándote a quemar calorías y desarrollar músculo magro mientras bailas al ritmo de tus canciones favoritas. ¡Prepárate para bailar, tonificar y divertirte al máximo! Esta clase incluye una breve lección de nutrición con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para tu bienestar!
Fusión de fuerza
Fusión de fuerza
Strength Fusion combina intervalos de cardio que aceleran el corazón con movimientos de fortalecimiento muscular y ejercicios suaves de bajo impacto para ofrecerte un entrenamiento completo y equilibrado. Ya sea que busques mejorar tu resistencia, ganar fuerza o tonificar tu cuerpo, esta clase ofrece un enfoque integral del fitness que no daña las articulaciones, pero ofrece resultados efectivos. ¡Únete a nosotros para un entrenamiento dinámico que te mantendrá en movimiento y motivado de principio a fin! Esta clase incluirá una breve lección de nutrición con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para tu bienestar!
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Zumba
Zumba
ZUMBA® es una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para apoyar tu bienestar!
MixxedFit®
MixxedFit®
MixxedFit® es un programa de baile fitness inspirado en las personas, una combinación perfecta de baile explosivo y tonificación inspirada en el boot camp. ¡Todo en este programa de baile fitness es grande, exagerado y explosivo! ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para apoyar tu bienestar!
Zumba (en persona)
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Acompáñenos en el Patio del Centro de Arte, Cultura y Eventos de Edinburg (ACE Center), 315 W. McIntyre St, Edinburg, TX 78541, para ZUMBA®, una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Acompáñenos a mover su cuerpo y aprender información valiosa para promover su bienestar!
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Pilates de flujo
Pilates de flujo
Flow Pilates es un entrenamiento dinámico de bajo impacto que combina fuerza, flexibilidad y movimiento consciente. Esta clase se centra en el movimiento continuo entre ejercicios para mejorar el equilibrio y la postura. Flow Pilates ofrece una sesión energizante diseñada para fortalecer y alargar los músculos, a la vez que promueve la relajación y la consciencia corporal. Se ofrecen modificaciones para todos los niveles de condición física. Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para promover tu bienestar!
Fuerza y Estabilidad
Fuerza y Estabilidad
Este entrenamiento de cuerpo completo de bajo impacto se centra en mejorar tu fuerza, equilibrio y control mediante ejercicios de fortalecimiento muscular y entrenamiento de estabilidad. Ideal para todos los niveles de condición física, esta clase combina movimientos con el trabajo del core para ayudarte a sentirte más fuerte, moverte con confianza y mejorar tu conciencia corporal general. Ya sea que busques tonificar, mejorar tu postura o simplemente sentirte más conectado, ¡únete a nosotros para un entrenamiento empoderador que te dejará firme, fuerte y listo para afrontar tu día! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para promover tu bienestar!
Función de cuerpo completo
Función de cuerpo completo
Diseñado para mejorar la fuerza, el equilibrio y la movilidad, este entrenamiento imita movimientos reales para ayudarte a moverte mejor y sentirte más fuerte en tus actividades diarias. Mediante una combinación de ejercicios de peso corporal y movimientos funcionales, esta clase sienta las bases para una condición física general. Tanto si eres principiante como si eres un entusiasta del fitness, las modificaciones y progresiones garantizan una experiencia desafiante y gratificante para todos los niveles. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa que te ayudará a mejorar tu bienestar!
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Zumba
Zumba
ZUMBA® es una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para apoyar tu bienestar!
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Nocaut total
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¡Prepárate para golpear, patear y sudar para estar más fuerte y en forma! Esta clase llena de energía combina movimientos tradicionales de kickboxing con ejercicios cardiovasculares para brindarte un entrenamiento de cuerpo completo. Apta para todos los niveles de condición física, esta clase te ayudará a desarrollar fuerza, mejorar la coordinación y aumentar tu resistencia. Ya seas principiante o avanzado, esta clase te desafiará y te dejará sintiéndote empoderado y con energía. Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para apoyar tu bienestar!
Zumba (en persona)
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Acompáñenos en el Centro Recreativo South Austin, 1100 Cumberland Rd, Austin, TX 78704, para ZUMBA®, una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Acompáñenos a mover su cuerpo y aprender información valiosa para promover su bienestar!
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Silla de yoga
Silla de yoga
Una clase de yoga de flujo suave centrada en la respiración. Moviéndonos con la intención de crear espacio en el cuerpo y liberar tensión del cuerpo y la mente. En yoga en silla, usamos una silla como apoyo principal. Practicamos posturas modificadas, accesibles para todos, que aumentarán la conciencia corporal. Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para promover tu bienestar!
Zumba (en persona)
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MixxedFit® (en persona)
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Zumba (en persona)
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Acompáñenos en el Patio del Centro de Arte, Cultura y Eventos de Edinburg (ACE Center), 315 W. McIntyre St, Edinburg, TX 78541, para ZUMBA®, una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Acompáñenos a mover su cuerpo y aprender información valiosa para promover su bienestar!
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Tonificación zumba
Tonificación zumba
¡Mejora tu experiencia ZUMBA® con Zumba Toning! Esta clase llena de energía combina la divertida Zumba tradicional con ejercicios de tonificación muscular con pesas ligeras o barras de tonificación. Disfrutarás de ritmos latinos e internacionales vibrantes mientras tonificas y fortaleces brazos, torso y tren inferior. Perfecto para todos los niveles de condición física, Zumba Toning añade un nivel extra de intensidad, ayudándote a quemar calorías y desarrollar músculo magro mientras bailas al ritmo de tus canciones favoritas. ¡Prepárate para bailar, tonificar y divertirte al máximo! Esta clase incluye una breve lección de nutrición con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para tu bienestar!
Fusión de fuerza
Fusión de fuerza
Strength Fusion combina intervalos de cardio que aceleran el corazón con movimientos de fortalecimiento muscular y ejercicios suaves de bajo impacto para ofrecerte un entrenamiento completo y equilibrado. Ya sea que busques mejorar tu resistencia, ganar fuerza o tonificar tu cuerpo, esta clase ofrece un enfoque integral del fitness que no daña las articulaciones, pero ofrece resultados efectivos. ¡Únete a nosotros para un entrenamiento dinámico que te mantendrá en movimiento y motivado de principio a fin! Esta clase incluirá una breve lección de nutrición con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para tu bienestar!
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Zumba
Zumba
ZUMBA® es una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para apoyar tu bienestar!
MixxedFit®
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MixxedFit® es un programa de baile fitness inspirado en las personas, una combinación perfecta de baile explosivo y tonificación inspirada en el boot camp. ¡Todo en este programa de baile fitness es grande, exagerado y explosivo! ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para apoyar tu bienestar!
Zumba (en persona)
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Acompáñenos en el Patio del Centro de Arte, Cultura y Eventos de Edinburg (ACE Center), 315 W. McIntyre St, Edinburg, TX 78541, para ZUMBA®, una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Acompáñenos a mover su cuerpo y aprender información valiosa para promover su bienestar!
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Pilates de flujo
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Flow Pilates es un entrenamiento dinámico de bajo impacto que combina fuerza, flexibilidad y movimiento consciente. Esta clase se centra en el movimiento continuo entre ejercicios para mejorar el equilibrio y la postura. Flow Pilates ofrece una sesión energizante diseñada para fortalecer y alargar los músculos, a la vez que promueve la relajación y la consciencia corporal. Se ofrecen modificaciones para todos los niveles de condición física. Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para promover tu bienestar!
Fuerza y Estabilidad
Fuerza y Estabilidad
Este entrenamiento de cuerpo completo de bajo impacto se centra en mejorar tu fuerza, equilibrio y control mediante ejercicios de fortalecimiento muscular y entrenamiento de estabilidad. Ideal para todos los niveles de condición física, esta clase combina movimientos con el trabajo del core para ayudarte a sentirte más fuerte, moverte con confianza y mejorar tu conciencia corporal general. Ya sea que busques tonificar, mejorar tu postura o simplemente sentirte más conectado, ¡únete a nosotros para un entrenamiento empoderador que te dejará firme, fuerte y listo para afrontar tu día! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para promover tu bienestar!
Función de cuerpo completo
Función de cuerpo completo
Diseñado para mejorar la fuerza, el equilibrio y la movilidad, este entrenamiento imita movimientos reales para ayudarte a moverte mejor y sentirte más fuerte en tus actividades diarias. Mediante una combinación de ejercicios de peso corporal y movimientos funcionales, esta clase sienta las bases para una condición física general. Tanto si eres principiante como si eres un entusiasta del fitness, las modificaciones y progresiones garantizan una experiencia desafiante y gratificante para todos los niveles. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa que te ayudará a mejorar tu bienestar!
1 evento,
Zumba
Zumba
ZUMBA® es una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para apoyar tu bienestar!
2 eventos,
Nocaut total
Nocaut total
¡Prepárate para golpear, patear y sudar para estar más fuerte y en forma! Esta clase llena de energía combina movimientos tradicionales de kickboxing con ejercicios cardiovasculares para brindarte un entrenamiento de cuerpo completo. Apta para todos los niveles de condición física, esta clase te ayudará a desarrollar fuerza, mejorar la coordinación y aumentar tu resistencia. Ya seas principiante o avanzado, esta clase te desafiará y te dejará sintiéndote empoderado y con energía. Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para apoyar tu bienestar!
Zumba (en persona)
Zumba (en persona)
Acompáñenos en el Centro Recreativo South Austin, 1100 Cumberland Rd, Austin, TX 78704, para ZUMBA®, una fusión de música y baile latinos e internacionales que crea un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas incluyen entrenamiento aeróbico/fitness por intervalos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos! Esta clase incluirá una breve lección de educación nutricional, con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Acompáñenos a mover su cuerpo y aprender información valiosa para promover su bienestar!
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