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Instructor
Carlos muñoz
Strength Fusion combina intervalos de cardio que aceleran el corazón con movimientos de fortalecimiento muscular y ejercicios suaves de bajo impacto para ofrecerte un entrenamiento completo y equilibrado. Ya sea que busques mejorar tu resistencia, ganar fuerza o tonificar tu cuerpo, esta clase ofrece un enfoque integral del fitness que no daña las articulaciones, pero ofrece resultados efectivos. ¡Únete a nosotros para un entrenamiento dinámico que te mantendrá en movimiento y motivado de principio a fin! Esta clase incluirá una breve lección de nutrición con consejos útiles sobre alimentación saludable y la toma de decisiones nutritivas. ¡Únete a nosotros para mover tu cuerpo y aprender información valiosa para tu bienestar!
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Transformando vidas con coaching en salud
"Sus seguimientos han sido fundamentales para mantenerme en el buen camino. Gracias a su asesoramiento en materia de salud, he podido dejar de tomar medicamentos. Le agradezco mucho. Es una verdadera bendición haber llegado a este momento de mi vida".
"Healthier Texas y su programa gratuito de asesoramiento en salud han sido geniales para mí. Natalie, mi asesora de salud, ha sido muy amable, comprensiva y servicial. Nos reunimos entre una y tres veces al mes para celebrar los "logros" y los "no logros" y para hablar sobre los objetivos de salud a corto plazo. Es útil tener a alguien de tu lado que te brinde apoyo y te haga responsable".
"Recibir una llamada cada semana ayuda a que todo siga funcionando. ¡Es sorprendente que este servicio sea gratuito!"
"Eres mi mayor animador, probablemente mi único animador. No tienes idea de cuánto te aprecio y del impacto que tienes en mi vida".
"Me alegra mucho que mi médico me haya recomendado estas llamadas telefónicas. Son muy útiles. He tenido diabetes durante 10 años y ahora estoy aprendiendo mucho con estas llamadas... Me gusta que me escuchen y me den ideas sobre qué comer. La forma en que nos hablas, siento que puedo estar abierto a ti y no sentirme mal por eso. Es algo positivo en todos lados".
¿Está buscando clases recreativas locales ¿Apoyo adicional?
Healthier Texas se compromete a ayudarlo a desarrollar un bienestar duradero a través de una variedad de recursos gratuitos, que incluyen clases virtuales de acondicionamiento físico y nutrición, asesoramiento en salud y programas de bienestar comunitario. Como parte de nuestra asociación con Innovia LifeEstamos encantados de ofrecerle servicios de apoyo adicionales adaptados a sus necesidades de salud y bienestar.
Este servicio gratuito está diseñado para funcionar junto con su participación en nuestros programas Healthier Texas, brindándole orientación personalizada para ayudarlo a dar los siguientes pasos hacia la prosperidad.
Simplemente complete el formulario de admisión seguro a continuación para comenzar su recorrido con el apoyo de bienestar de Innovia Life. ¡Juntos, lo capacitaremos para alcanzar sus objetivos de salud!
Salud y bienestar
¡Únase a grupos educativos y experienciales que incluyen yoga, nutrición, ejercicio, meditación, apoyo para enfermedades crónicas y más!
Recuperación de la salud mental
Obtenga apoyo para el consumo de sustancias, la ansiedad, el estado de ánimo depresivo, las conductas compulsivas y otros temas tradicionales de salud conductual.
Relaciones laborales y personales
Apoyo para ayudar a mejorar la comunicación, aliviar el estrés y crecer personal y profesionalmente.
Manténganse Conectado
Usamos las redes sociales para compartir recursos, herramientas e información para ayudarlo a usted, a su familia y a sus amigos a vivir una vida saludable. ¡También es una excelente manera de unirse y conectarse con una red creciente de tejanos comprometidos a hacer que la vida saludable sea más fácil en nuestro gran estado!
