Lớp học thể dục và dinh dưỡng miễn phí

Texas cung cấp dịch vụ lành mạnh hơn tự do, các lớp thể dục và dinh dưỡng cho tất cả người dân Texas và mọi cấp độ thể dục! Các định dạng bao gồm Zumba, yoga, MixxedFit và hơn thế nữa. Các lớp học có sẵn bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha.

Lịch trình lớp
Hình ảnhGiảng viên lớp Texas mạnh mẽ hơn
Ba người phụ nữ tham gia lớp Stronger Texas MixxedFitHai người cao tuổi tham gia lớp tập thể dục ảo

Lịch các sự kiện

S mặt trời

M Môn

T Th 3

W đám cưới

T Th 5

F Th 6

S Sat

0 sự kiện,

2 sự kiện,

- Chuỗi sự kiện

Yoga trên ghế (ảo)

- Chuỗi sự kiện

MixxedFit® (Trực tiếp)

2 sự kiện,

- Chuỗi sự kiện

Zumba Toning (Ảo)

- Chuỗi sự kiện

Sức mạnh hợp nhất (Ảo)

1 sự kiện,

- Chuỗi sự kiện

MixxedFit® (Ảo)

2 sự kiện,

- Chuỗi sự kiện

Pilates (ảo)

- Chuỗi sự kiện

Zumba (Trực tiếp)

1 sự kiện,

- Chuỗi sự kiện

Zumba (ảo)

2 sự kiện,

- Chuỗi sự kiện

Total Knockout (Ảo)

- Chuỗi sự kiện

Zumba (Trực tiếp)

0 sự kiện,

3 sự kiện,

- Chuỗi sự kiện

Yoga trên ghế (ảo)

- Chuỗi sự kiện

MixxedFit® (Trực tiếp)

-

Tiệc khiêu vũ Jingle Jam (trực tuyến)

2 sự kiện,

- Chuỗi sự kiện

Zumba Toning (Ảo)

- Chuỗi sự kiện

Sức mạnh hợp nhất (Ảo)

1 sự kiện,

- Chuỗi sự kiện

MixxedFit® (Ảo)

2 sự kiện,

- Chuỗi sự kiện

Pilates (ảo)

- Chuỗi sự kiện

Zumba (Trực tiếp)

2 sự kiện,

- Chuỗi sự kiện

Zumba (Trực tiếp)

- Chuỗi sự kiện

Zumba (ảo)

2 sự kiện,

- Chuỗi sự kiện

Total Knockout (Ảo)

- Chuỗi sự kiện

Zumba (Trực tiếp)

0 sự kiện,

0 sự kiện,

0 sự kiện,

1 sự kiện,

1 sự kiện,

1 sự kiện,

1 sự kiện,

1 sự kiện,

1 sự kiện,

1 sự kiện,

1 sự kiện,

1 sự kiện,

1 sự kiện,

1 sự kiện,

1 sự kiện,

1 sự kiện,

1 sự kiện,

1 sự kiện,

1 sự kiện,

0 sự kiện,

0 sự kiện,

Hình ảnh

Thay đổi cuộc sống với dịch vụ huấn luyện sức khỏe

"Việc theo dõi của bạn là chìa khóa giúp tôi đi đúng hướng. Nhờ có Health Coaching của bạn, tôi đã có thể tránh xa thuốc. Tôi rất cảm ơn bạn. Bạn thực sự là một phước lành khi đến với giai đoạn này của cuộc đời tôi."
-Thomas Y.
Hình ảnh

"Healthier Texas và chương trình Huấn luyện sức khỏe miễn phí của họ thật tuyệt vời đối với tôi! Natalie, Huấn luyện viên sức khỏe của tôi, rất tốt bụng, luôn ủng hộ và giúp đỡ. Chúng tôi gặp nhau 1-3 lần một tháng để ăn mừng 'chiến thắng' và 'không chiến thắng' và thảo luận về các mục tiêu sức khỏe ngắn hạn. Thật hữu ích khi có ai đó ở bên cạnh để hỗ trợ và chịu trách nhiệm."

- Rachel P. | Khu học chánh Harlin
Hình ảnh
"Có một cuộc gọi mỗi tuần sẽ giúp công việc tiếp tục trôi chảy. Thật ngạc nhiên khi dịch vụ này lại miễn phí!"
- Shirley B.
Hình ảnh
"Bạn là người hướng dẫn cổ vũ lớn nhất của tôi, có lẽ là người hướng dẫn cổ vũ duy nhất của tôi. Bạn không biết tôi đánh giá cao bạn như thế nào và tác động của bạn đối với cuộc sống của tôi."
- Koretta T.
Hình ảnh
"Tôi rất vui vì bác sĩ đã giới thiệu cho tôi những cuộc điện thoại này. Chúng rất hữu ích. Tôi đã mắc bệnh tiểu đường 10 năm và giờ tôi đã học được rất nhiều điều nhờ những cuộc gọi này...Tôi thích việc bạn lắng nghe và cho tôi biết về những gì nên ăn. Cách bạn nói chuyện với chúng tôi, tôi cảm thấy như tôi có thể cởi mở với bạn và không cảm thấy tồi tệ về điều đó.
- Paula C.
Hình ảnh

NHẬN THÔNG TIN


Chúng tôi sử dụng mạng xã hội để chia sẻ tài nguyên, công cụ và thông tin nhằm giúp bạn, gia đình và bạn bè của bạn có cuộc sống khỏe mạnh. Đó cũng là một cách tuyệt vời để tham gia và kết nối với mạng lưới người Texas đang ngày càng phát triển, cam kết giúp cuộc sống lành mạnh trở nên dễ dàng hơn ở tiểu bang tuyệt vời của chúng ta!