Chuỗi sự kiện Zumba (ảo)

Zumba

ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!

Chuỗi sự kiện Total Knockout (Ảo)

Tổng số Knockout

Hãy sẵn sàng đấm, đá và đổ mồ hôi để có một cơ thể khỏe mạnh hơn! Lớp học năng lượng cao này kết hợp các động tác kickboxing truyền thống với các động tác cardio để mang đến cho bạn bài tập toàn thân. Phù hợp với mọi cấp độ thể lực, lớp học này sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh, cải thiện khả năng phối hợp và tăng sức bền.

Chuỗi sự kiện Zumba (Trực tiếp)

Zumba (Trực tiếp)

Hãy tham gia cùng chúng tôi tại Trung tâm Giải trí South Austin, 1100 Cumberland Rd, Austin, TX 78704 để tham gia ZUMBA®, sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc/khiêu vũ Latin và quốc tế tạo nên một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các bài tập bao gồm bài tập aerobic/thể dục ngắt quãng với sự kết hợp giữa nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và định hình cơ thể. Mọi cấp độ thể lực đều được chào đón!

Chuỗi sự kiện Yoga trên ghế (ảo)

Ghế Yoga

Một lớp yoga nhẹ nhàng tập trung vào hơi thở. Di chuyển với mục đích tạo không gian trong cơ thể và giải phóng căng thẳng khỏi cơ thể và tâm trí. Trong yoga trên ghế, chúng tôi sử dụng ghế làm đạo cụ chính. Chúng tôi thực hành các tư thế được điều chỉnh phù hợp với mọi người và sẽ tăng cường nhận thức về cơ thể.

Chuỗi sự kiện Zumba (Trực tiếp)

Zumba (Trực tiếp)

Hãy tham gia cùng chúng tôi tại Thư viện tưởng niệm Dustin Michael Sekula, 1906 S Closner Blvd, Edinburg, TX 78539 để tập Zumba, sự kết hợp giữa chủ đề âm nhạc/khiêu vũ Latin và quốc tế tạo nên một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các bài tập bao gồm bài tập aerobic/thể dục ngắt quãng với sự kết hợp giữa nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và định hình cơ thể. Chào đón mọi cấp độ thể lực!

Chuỗi sự kiện Zumba Toning (Ảo)

Zumba toning

Nâng cao trải nghiệm ZUMBA® của bạn với Zumba Toning! Lớp học năng lượng cao này kết hợp Zumba truyền thống vui nhộn với các bài tập tạo hình cơ bằng tạ nhẹ hoặc gậy tạo hình. Bạn sẽ nhún nhảy theo nhịp điệu Latin và quốc tế sôi động trong khi làm săn chắc và tăng cường sức mạnh cho cánh tay, cơ trung tâm và thân dưới. Hoàn hảo cho mọi cấp độ thể lực, Zumba Toning bổ sung thêm một lớp cường độ, giúp bạn đốt cháy calo và xây dựng cơ bắp săn chắc trong khi nhảy theo giai điệu yêu thích của bạn. Hãy sẵn sàng để nhảy, làm săn chắc và tận hưởng sự bùng nổ!

Chuỗi sự kiện Sức mạnh hợp nhất (Ảo)

Sức mạnh hợp nhất

Strength Fusion kết hợp các khoảng thời gian tim mạch đập mạnh với các động tác tăng cường cơ bắp và các bài tập nhẹ nhàng, tác động thấp để mang đến cho bạn bài tập toàn thân cân bằng. Cho dù bạn muốn cải thiện sức bền, tăng cường sức mạnh hay săn chắc, lớp học này cung cấp phương pháp tiếp cận toàn diện để rèn luyện thể lực, dễ dàng cho các khớp nhưng mang lại kết quả mạnh mẽ.

Chuỗi sự kiện MixxedFit® (Ảo)

MixxedFit®

MixxedFit® là chương trình thể dục khiêu vũ lấy cảm hứng từ mọi người, là sự kết hợp hoàn hảo giữa khiêu vũ bùng nổ và chương trình đào tạo lấy cảm hứng từ chương trình đào tạo. Mọi thứ về chương trình thể dục khiêu vũ này đều lớn, phóng đại và bùng nổ! Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!

Chuỗi sự kiện Zumba (Trực tiếp)

Zumba (Trực tiếp)

Tham gia với chúng tôi tại Thư viện tưởng niệm Dustin Michael Sekula, 1906 S Closner Blvd, Edinburg, TX 78539 đối với Zumba, sự kết hợp giữa chủ đề âm nhạc/nhảy Latin và quốc tế tạo nên một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các bài tập bao gồm bài tập aerobic/thể dục ngắt quãng với sự kết hợp giữa nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và định hình cơ thể. Mọi cấp độ thể lực đều được chào đón!

Chuỗi sự kiện Vươn lên và phát triển (Ảo)

Vươn lên và phát triển

Được thiết kế để cải thiện sức mạnh, sự cân bằng và khả năng vận động, bài tập này mô phỏng các chuyển động trong đời thực để giúp bạn di chuyển tốt hơn và cảm thấy khỏe hơn trong các hoạt động hàng ngày. Thông qua sự kết hợp giữa các bài tập thể dục và các chuyển động chức năng, lớp học này xây dựng nền tảng vững chắc cho thể lực tổng thể. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người đam mê thể dục, các sửa đổi và tiến trình đảm bảo trải nghiệm đầy thử thách và bổ ích cho mọi cấp độ thể lực.

audiogo pixel đồ họa audiogo pixel đồ họa audiogo pixel đồ họa