Funk & Groove

Hãy sẵn sàng bắt nhịp với Funk Mix, lớp ZUMBA® kết hợp âm nhạc quốc tế với nhịp điệu sôi nổi để có một buổi tập luyện nhịp điệu và vui nhộn. Lớp học năng động này có sự kết hợp giữa các thói quen nhanh và chậm được thiết kế để làm săn chắc cơ thể của bạn trong khi vẫn duy trì mức năng lượng cao. Mọi cấp độ thể chất đều được chào đón—hãy tham gia cuộc vui tại bữa tiệc khiêu vũ funk & flex!

Cảm xúc Afro-Reggae

Bước vào Afro-Reggae Vibes, nơi X-treme Hip Hop hòa quyện nhịp điệu của Afrobeat và reggae. Lớp học năng lượng cao này kết hợp bài tập tim mạch cường độ cao, ván bước và nhịp điệu sôi động của nhạc Afro-reggae để mang đến cho bạn trải nghiệm tập luyện mới mẻ và phấn khích. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay nâng cao, trẻ hay già, lớp học này cung cấp một cách độc đáo và hiệu quả để có được thân hình cân đối.

Chuỗi sự kiện Yoga ghế sáng thứ hai

Yoga trên ghế (ảo)

Một lớp yoga nhẹ nhàng tập trung vào hơi thở. Di chuyển với mục đích tạo không gian trong cơ thể và giải phóng căng thẳng khỏi cơ thể và tâm trí. Trong yoga trên ghế, chúng tôi sử dụng ghế làm đạo cụ chính. Chúng tôi thực hành các tư thế được điều chỉnh phù hợp với mọi người và sẽ tăng cường nhận thức về cơ thể.

Chuỗi sự kiện Thứ Hai MixxedFit®

MixxedFit® (Trực tiếp)

Trung tâm giải trí Gus Garcia 1201 E Rundberg Ln, Austin, TX, Hoa Kỳ

MixxedFit® là chương trình thể dục khiêu vũ lấy cảm hứng từ mọi người, là sự kết hợp hoàn hảo giữa khiêu vũ bùng nổ và chương trình đào tạo lấy cảm hứng từ chương trình đào tạo. Mọi thứ về chương trình thể dục khiêu vũ này đều lớn, phóng đại và bùng nổ! Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!

Chuỗi sự kiện Thứ Ba Zumba ảo Toning

Zumba Toning (Ảo)

Nâng cao trải nghiệm ZUMBA® của bạn với Zumba Toning! Lớp học năng lượng cao này kết hợp Zumba truyền thống vui nhộn với các bài tập tạo hình cơ bằng tạ nhẹ hoặc gậy toning. Bạn sẽ nhún nhảy theo nhịp điệu Latin và quốc tế sôi động trong khi làm săn chắc và tăng cường sức mạnh cho cánh tay, cơ trung tâm và thân dưới. Hoàn hảo cho mọi cấp độ thể lực. Hãy sẵn sàng để nhảy, làm săn chắc và tận hưởng!

Chuỗi sự kiện Thứ Ba Sức Mạnh Hợp Nhất

Sức mạnh hợp nhất (Ảo)

Strength Fusion kết hợp các khoảng thời gian tim mạch đập mạnh với các động tác tăng cường cơ bắp và các bài tập nhẹ nhàng, tác động thấp để mang đến cho bạn bài tập toàn thân cân bằng. Cho dù bạn muốn cải thiện sức bền, tăng cường sức mạnh hay săn chắc, lớp học này cung cấp phương pháp tiếp cận toàn diện để rèn luyện thể lực, dễ dàng cho các khớp nhưng mang lại kết quả mạnh mẽ.

Giờ quyền lực Cumbia

Hãy tham gia lớp ZUMBA® theo chủ đề Âm nhạc Cumbia để có một buổi tập luyện sôi động nhằm tôn vinh nhịp điệu của cumbia! Lớp học này kết hợp âm nhạc Latin và quốc tế với nhịp điệu tràn đầy năng lượng của cumbia để tạo nên một buổi tập luyện năng động và thú vị. Mọi cấp độ thể chất đều được chào đón—hãy nhảy múa, đổ mồ hôi và tận hưởng nhịp điệu sôi động!

Chuỗi sự kiện Thứ tư MixxedFit (Ảo)

MixxedFit® (Ảo)

MixxedFit® là chương trình thể dục khiêu vũ lấy cảm hứng từ mọi người, là sự kết hợp hoàn hảo giữa khiêu vũ bùng nổ và chương trình đào tạo lấy cảm hứng từ chương trình đào tạo. Mọi thứ về chương trình thể dục khiêu vũ này đều lớn, phóng đại và bùng nổ! Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!

Sock Hop tuyệt vời của năm 1950

Quay ngược thời gian với lớp Sock Hop ZUMBA® những năm 1950 của chúng tôi, nơi những rung cảm cổ điển kết hợp với thể hình hiện đại! Lớp học vui nhộn này kết hợp âm nhạc Latin và quốc tế với nhịp điệu sôi động của sock hop những năm 1950, tạo nên một buổi tập luyện năng động và thú vị. Tất cả các cấp độ thể chất đều được chào đón—hãy đến với nhạc rock suốt ngày đêm và rèn luyện sức khỏe theo phong cách sock hop đích thực!

Chuỗi sự kiện Pilates thứ năm (trực tuyến)

Pilates (ảo)

Lớp học này nhằm mục đích tăng cường sức mạnh cốt lõi đồng thời cải thiện tính linh hoạt và cân bằng. Nó bao gồm các chuyển động có chủ ý (tác động thấp) tập trung vào hơi thở để tăng cường kết nối giữa tâm trí và cơ thể.

audiogo pixel đồ họa audiogo pixel đồ họa audiogo pixel đồ họa