ZUMBA® es una fusión de temas de música / baile latino e internacional que crean un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas cuentan con entrenamiento de intervalos aeróbicos / físicos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos!
Esta clase de bajo impacto implica una serie de ejercicios que utilizan su propio peso corporal como resistencia. Se centrará en recuperar el rango de movimiento, la tonificación y fortalecerá las piernas, el core y la espalda, a la vez que mejorará la postura y la flexibilidad.
MixxedFit® es un programa de entrenamiento de baile inspirado en las personas que es una combinación perfecta de baile explosivo y tonificación inspirada en el campamento de entrenamiento. ¡Todo sobre este programa de entrenamiento de baile es grande, exagerado y explosivo! ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos!
ZUMBA® es una fusión de temas de música / baile latino e internacional que crean un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas cuentan con entrenamiento de intervalos aeróbicos / físicos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos!
Únase a Aloha Dance Party, una experiencia ZUMBA® que aporta la energía de una celebración tropical a su entrenamiento. Esta clase fusiona música latina e internacional con vibraciones isleñas, creando una rutina dinámica y emocionante. Te moverás a través de una mezcla de ritmos rápidos y lentos. Todos los niveles de condición física son bienvenidos: prepárate para bailar, sudar y divertirte.
Prepárate para disfrutar con Funk Mix, una clase de ZUMBA® que combina música internacional con ritmos funky para un entrenamiento lleno de ritmo y diversión. Esta clase dinámica presenta una combinación de rutinas rápidas y lentas diseñadas para tonificar y esculpir su cuerpo mientras mantiene alta la energía. Todos los niveles de condición física son bienvenidos: ¡únete a la diversión en la fiesta de baile funk y flex!
Ingrese a Afro-Reggae Vibes, donde el X-treme Hip Hop se encuentra con los ritmos del Afrobeat y el reggae. Esta clase de alta energía combina ejercicios cardiovasculares intensos, un step board y los vibrantes ritmos de la música afro-reggae para brindarte una experiencia de entrenamiento fresca y estimulante. Ya seas principiante o avanzado, joven o mayor, esta clase ofrece una manera única y efectiva de ponerte en forma.
Una clase de yoga de flujo suave que se centra en la respiración. Se mueve con la intención de crear espacio en el cuerpo y liberar la tensión del cuerpo y la mente. En el yoga en silla, utilizamos una silla como elemento principal. Practicamos posturas modificadas que son accesibles para todos y que aumentarán la conciencia corporal.
Mejora tu experiencia ZUMBA® con Zumba Toning. Esta clase llena de energía combina la diversión de la Zumba tradicional con ejercicios de modelado muscular con pesas livianas o barras de tonificación. Bailarás al ritmo de ritmos latinos e internacionales animados mientras tonificas y fortaleces tus brazos, abdomen y parte inferior del cuerpo. Perfecta para todos los niveles de condición física. ¡Prepárate para bailar, tonificar y divertirte!
Strength Fusion combina intervalos de cardio que aceleran el corazón con movimientos de fortalecimiento muscular y ejercicios suaves de bajo impacto para brindarte un entrenamiento equilibrado de cuerpo completo. Ya sea que busques mejorar tu resistencia, desarrollar fuerza o tonificar, esta clase ofrece un enfoque integral de la actividad física que no daña las articulaciones pero brinda resultados poderosos.
